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就職に関する不安や悩み

悩む男性

家族や友人に相談しましょう

専門学校生や大学生は、希望の職場に就職をするために、就活をしなければなりません。就活をしても、内定がなかなか取れないと不安やあせりを感じている人がほとんどです。人と会話をするのが苦手な人は、面接を受ける時に緊張をしてしまう人も多いです。周囲からのプレッシャーや不安、緊張などが原因でうつ病に罹ることもあります。不眠などが原因で朝が起きられなくなったり、食欲不振や気力の減退などが見られたりすることがあります。気になる症状が長く続く時は、精神科や心療内科を受診して、問診やカウンセリングを受けることが大事です。就活によるうつの場合は、内定が決まったり、家族や友人に話を聞いてもらうことで、改善することも多いです。就活による強いストレスを感じており、日常生活に支障をきたしている場合は、一時的に就活を中断することも大事です。就職が内定した友人にアドバイスを受けたり、家族に悩みを聞いてもらうことが大事です。うつ病は真面目で責任感の強い性格の人が、罹りやすい傾向があるので、適度に休息を取ることも大事です。就職の悩みを持っている人は、信頼できる教師などにアドバイスを受けるのも良いでしょう。自分の性格や価値観の合う職場を選んで、面接を受けることも大事です。

就職の内定がなかなか取れないと、精神的にイライラしたり、涙もろくなって情緒不安定になることもあります。同居している家族に変化が見られたら、精神科や心療内科の受診を勧めてみると良いでしょう。すぐに医療機関を受診するのは、抵抗を感じる場合は無料の電話相談を利用するのもお勧めです。就活によるうつの場合は、周囲のプレッシャーから解放されると、改善することが多いです。うつ病は早期に発見して、適切な治療を受けることで、回復を速めることが出来ます。精神科や心療内科のクリニックでは、最初から強い薬を処方することはなく、体の状態に応じた内服薬を処方してくれます。気分の落ち込みや意欲の低下、活動力の低下などが気になっている時は、薬を服用するのをお勧めします。うつ病は増加傾向にある病気ですが、就活をきっかけに発病することがあります。症状が重くなってくると、人と会話をするのが億劫になったり、外出をするのを避けるようになります。うつ病は本人に病識があることが多いので、早めに医療機関を受診して、うつチェックを受けることが大事です。就活で多忙な生活をしている人は、外出をして気分転換をしたり、十分な睡眠を取ることも大事です。信頼できる医療機関を受診すると、就活に関する悩みを相談しやすいです。

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